Farkındalık
Farkındalık, yalnızca burada bulunmak değil, buradayken, düşüncelerinizin ve hislerinizin de farkında olmanızdır.
Acı Eşiği
Acıdan kaçınmak yerine onu anlamaya çalışmak, acıyla başa çıkarak eşiğinizi yükseltmenin en iyi yoludur.
Duygusal İhtiyaçlar
Temel duygusal ihtiyaçlar, tıpkı fiziksel ihtiyaçlar kadar önemlidir ve bu duyguların ifadesi, içsel deneyiminizi sağlıklı kılar.
Biraz Daha Fazlası
Psikoterapi süreci, içerisinde pek çok disiplini barındırır. Süreçle ilgili detaylı bilgi için lütfen tıklayın.
